|
|
Pilates » Accesorios
STOTT PILATES ™
 Este sistema involucra más ejercicios de estabilización de la pelvis y de la articulación del hombro que la técnica original. Así mismo, los conceptos de “columna neutral” y “pelvis neutral” son incorporados para ayudar a restablecer la curvatura natural de la columna –a diferencia de la técnica original y otras técnicas de fitness que incorporan una posición “plana” en la parte baja de la columna.
En las clases grupales se incorporan los diferentes accesorios pequeños para los ejercicios STOTT como son el aro de ejercitación, la banda flexible (no ligas), la pelota de equilibrio, las pelotas de tonificación y el mat en sí mismo.
 La
instructora de Pilates de Centro México Asia, Sandra Flores
Gheno, estudió en Ottawa, Canadá el curso IMP (Intensive
Mat Plus) con Merrill Lochhead directora del Programa.
Ir al inicio |
